Cпа-центр курорта Six Senses Douro Valley: оазис здоровья и гармонии

Six Senses Douro Valley, расположен в живописном регионе Дору (Португалия), объекте Всемирного наследия ЮНЕСКО и старейшем демаркированном винодельческом регионе мира. Спа-центр курорта предлагает гостям не просто процедуры, а целостный подход к благополучию, основанный на философии Six Senses Integrated Wellness.

Термальные и водные процедуры:

Спа-центр располагает превосходными термальными и водными сооружениями, которые гости могут посещать как часть своего пребывания или перед процедурами. К ним относятся:

• Солевой бассейн с джакузи (38°C): успокаивает и расслабляет напряженные мышцы.

• Гидротерапия, хромотерапия, аквааудиотерапия: гидромассажные станции помогают снять напряжение, световая терапия способствует восстановлению, а подводная музыка дарит глубокое чувство покоя.

• Криованна (10°C): активизирует кровообращение и уменьшает воспаление, рекомендуется после тепловых процедур.

• Гималайская соляная сауна (45°C, 5% влажность): усиливает энергию, улучшает концентрацию и внимание.

• Панорамная сауна (95°C, 10% влажность): с сухим жаром и потрясающим видом на лес.

• Иглу: растирание тела льдом для укрепления иммунитета и стимуляции кровообращения.

• Травяная сауна (45°C, 5% влажность): заряжает тело энергией.

• Инфракрасная сауна (70°C, 10% влажность): уменьшает боль в суставах и улучшая сердечно-сосудистое здоровье.

• Паровая комната (45°C, 90-100% влажность): горячий пар способствует глубокому и бодрящему очищению.

Персонализированный подход:

Если вы стремитесь к более глубокому погружению в wellness, эксперты Six Senses Spa проведут оценку вашего здоровья и образа жизни и разработают персональную программу, продолжительностью от одного до семи дней:

• Discover Yoga: сочетает индивидуальные занятия хатха-йогой, медитацию и дыхательные упражнения с фирменными массажами и энергетическими процедурами.

• Fitness: направлена на улучшение выносливости, тонизирование тела и решение проблем, связанных с движением, сочетая тренировки высокой и низкой интенсивности с расслабляющими процедурами.

• Sleep: предлагает консультации со специалистом по сну, йога-нидру, медитацию, релаксирующие процедуры, wellness-терапии, рекомендации по питанию и тренировки низкой интенсивности для улучшения сна.

• Detox: использует неинвазивные техники йогического очищения, тренировки низкой интенсивности, детоксифицирующие процедуры и персонализированные wellness-активности для выведения токсинов и улучшения пищеварения.

• Holistic Anti-Aging: объединяет научные достижения в области питания, фитнеса и нейронауки с древней мудростью для достижения здорового и сбалансированного состояния тела и разума.

• Relax and Renew: однодневная программа, направленная на снятие стресса, расслабление и успокоение ума.

Биохакинг:

Для тех, кто стремится к еще более эффективным способам улучшения своего состояния, доступны биохакинг-процедуры:

• Breathe Your Way to Longevity with Cellgym: воздействие низким содержанием кислорода для повышения эффективности дыхания, увеличения количества красных кровяных клеток, улучшения метаболизма и укрепления иммунной системы.

• Compression Therapy for Legs or Hips: с использованием Normatec для облегчения боли в нижней части тела и ускорения восстановления.

• Ease Lower Back Tension with Venom Back Wrap: цифрово контролируемое тепло и вибрация для снятия напряжения в мышцах спины.

• Brighten Up with Localized Infrared Light: световые волны для устранения дефектов кожи или уменьшения морщин.

• Эти процедуры могут быть дополнены аудиомедитациями.

Алхимические мастер-классы

В Alchemy Bar Workshop гости могут создать собственные натуральные косметические средства из свежих, сезонных и органических ингредиентов, многие из которых выращены в собственном саду. Доступны мастер-классы продолжительностью 60 или 75 минут, где можно приготовить скрабы, бальзамы для губ, бальзамы для сна, мыло, эфирные масла, спреи для дома, соли для ванн, ингаляторы, роллеры и свечи.

Массажи

Отель предлагает выбор массажей для расслабления и восстановления: фирменные техники глубокого воздействия, детокс-массажи, холистические практики, специальные программы для беременных и снятия напряжения, расслабляющие массажи головы и стоп, а также терапия горячими и холодными камнями и индивидуальные программы.

Уход за лицом

Профессиональные процедуры для всех типов кожи – от экспресс-увлажнения до премиальных омолаживающих программ с инновационными технологиями. Персонализированный подход и видимый результат после каждого сеанса.

Уход за телом

Комплексные процедуры для глубокого очищения, детокса и релаксации. Включают антистресс-программы, лимфодренажные методики и обертывания с натуральными компонентами. Индивидуальный подход для восстановления баланса и тонуса кожи.

Аюрведические программы

Погрузитесь в древние практики гармонизации тела и духа. Профессиональные аюрведические массажи и процедуры помогут снять стресс, улучшить качество сна и запустить процессы омоложения. Индивидуальный подход с учетом вашей доши (типа конституции) для достижения баланса и глубокого восстановления.

Спа меню курорта доступно по ссылке.

В Six Senses верят, что wellness – это свобода, приглашение к исследованию себя, поиску смысла жизни и стремлению к здоровью и счастью. Всеобъемлющая философия интегрированного благополучия предоставляет наилучшую основу для вашего расцвета в гармонии с естественными ритмами. Это достигается благодаря сочетанию передовых научных достижений и традиционных целительных практик, высокотехнологичных и чувственных процедур, а также внимания к питанию, сну, общению и связи с природой. Wellness интегрирован в каждый аспект пребывания в Six Senses и становится радостным образом жизни.